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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜 ，
如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另

外，  俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。